Te dejo un ejemplo de actividades para que al realizarlas, vayas dándote cuenta de tu avance:

EJEMPLO SEMANAL DE ACTIVIDADES PARA APLICAR TRES FILOSOFÍAS

Lunes: Reflexiona sobre tus virtudes y define un valor clave que quieras practicar esta semana (Aristóteles).
Martes: Simplifica algo en tu vida, como tu entorno físico o tus compromisos (Epicuro).
Miércoles: Dedica 10 minutos a la visualización negativa y a practicar la aceptación (Epicteto).
Jueves: Rodéate de amigos o dedica tiempo a una conversación significativa (Epicuro).
Viernes: Celebra tus logros de la semana y analiza si has vivido en equilibrio (Aristóteles).
Sábado: Disfruta un pequeño placer consciente, como leer en la naturaleza (Epicuro).
Domingo: Planifica la próxima semana enfocándote en lo que está bajo tu control (Epicteto).
¿Cómo te fue? Cuéntanos en este espacio.

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